Gall lefelau uchel o straen a phwysau mewn tîm gael eu hachosi gan amrywiol ffactorau megis llwythi gwaith mynnu, terfynau amser tynn, a nodau a disgwyliadau sy’n gwrthdaro. Pan fydd unigolion mewn tîm dan straen a phwysau, gall arwain at losgi allan, llai o gymhelliant, a gwneud penderfyniadau gwael. Yn ogystal, gall lefelau uchel o straen a phwysau hefyd effeithio ar iechyd meddwl a lles gweithwyr.
Myfyrio: Mae timau’n rhan hanfodol o unrhyw sefydliad llwyddiannus, ac mae’n hanfodol eu bod yn gweithio gyda’i gilydd yn effeithiol i gyflawni eu nodau. Gall lefelau uchel o straen a phwysau fod yn rhwystr sylweddol i lwyddiant tîm a chynhyrchedd. Pan fydd aelodau’r tîm dan straen a phwysau, mae’n hawdd iddynt gael eu gorlethu, eu hymddieithrio, a’u datgysylltu oddi wrth genhadaeth gyffredinol y tîm.
Datrysiad: Er mwyn mynd i’r afael â lefelau uchel o straen a phwysau mewn tîm, mae’n bwysig dechrau trwy nodi’r achos sylfaenol. Ar ôl i’r achos gael ei bennu, mae yna sawl datrysiad y gellir eu gweithredu i leihau straen a lefelau pwysau. Mae’r atebion hyn yn cynnwys:
Gweithredu Trefniadau Gwaith Hyblyg – Gall caniatáu i aelodau’r tîm weithio gartref neu gael amserlenni gwaith hyblyg helpu i leihau lefelau straen a chynyddu cymhelliant.
Darparu Adborth Rheolaidd – Gall adborth rheolaidd helpu aelodau’r tîm i ddeall yr hyn a ddisgwylir ganddynt a sut y maent yn perfformio. Gall hyn helpu i leihau’r straen a’r pwysau sy’n gysylltiedig â pheidio â gwybod sut i fodloni disgwyliadau.
Annog Cyfathrebu Agored – Dylid annog timau i gyfathrebu’n agored â’i gilydd, gan gynnwys trafod unrhyw heriau y maent yn eu hwynebu a sut y gallant gefnogi ei gilydd.
Cynnig Gwasanaethau Cymorth – Gall darparu mynediad i wasanaethau cymorth fel cymorth iechyd meddwl neu raglenni lles helpu aelodau’r tîm i reoli lefelau straen a phwysau.
I gloi, mae’n hanfodol mynd i’r afael â lefelau uchel o straen a phwysau mewn tîm i hyrwyddo lles gweithwyr a gwella perfformiad tîm. Trwy weithredu atebion fel trefniadau gwaith hyblyg, darparu adborth rheolaidd, annog cyfathrebu agored, a chynnig gwasanaethau cymorth, gall sefydliadau helpu i leihau lefelau straen a phwysau a meithrin amgylchedd tîm mwy cadarnhaol a chynhyrchiol.
Tim Hoiseth is a renowned business psychologist and author of multiple books. Tim is dedicated to helping organizations and teams build their capacity to meet future challenges. With a focus on team and organizational abilities, Tim has helped numerous companies develop strategies for success in an ever-changing business landscape. His expertise in the field of organisational psychology and his understanding of the needs of modern organizations make him a valuable asset for any company looking to build a strong and resilient workforce.